Futás! Hét jó ok a futásra

Összeszedtem, miért jó, futni. Nem kell mindenkinek futni. Nem szereted, mert szeretsz mást. Nem csinálod, mert csinálsz mást. Nekem rendben van. És mégis: hét jó ok, amiért nekem bejött a futás! Elsőrangú hobbi Mikor már rendszeressé válik az, hogy futsz (már kétszer voltál és tervezed a harmadik alkalmat), beindul a reklám, futóblog, sportszer és futóedző, futócipő, olvasnivaló áradat. Elkezd érdekelni,…

Hasznos olvasmányunk: Szondy Máté: Tudatos változás

Ha ezeket a sorokat olvasod, biztosra veszem, hogy meglegyintett mostanában a változás szele. Változik minden, a környezetünk, a gondolkodásunk, a testünk, a kapcsolataink. A Mindfulness – Tudatos jelenlét lehetőséged ad, hogy kiegyensúlyozottan, hatékonyan és tartósan érjünk el változásokat életünkben. Szondy Máté: Tudatos változás című könyvét olvastuk. Azon gondolkodtam, mi fogott meg éppen ebben a könyvben? Úgy értem, mi az, ami…