Futás! Hét jó ok a futásra

Összeszedtem, miért jó, futni. Nem kell mindenkinek futni. Nem szereted, mert szeretsz mást. Nem csinálod, mert csinálsz mást. Nekem rendben van. És mégis: hét jó ok, amiért nekem bejött a futás! Elsőrangú hobbi Mikor már rendszeressé válik az, hogy futsz (már kétszer voltál és tervezed a harmadik alkalmat), beindul a reklám, futóblog, sportszer és futóedző, futócipő, olvasnivaló áradat. Elkezd érdekelni,…

Teljes szívvel

Saját életfolyamom során is feltehetem magamnak a kérdést: Teljes szívvel élek? A teljes szívvel élők úgy élnek, hogy tudják, ők érdemesek – hirdeti Brené Brown. Időzzünk el egy kicsit a gondolat körül. Légy bátor tökéletlennek lenni! A courage szó (bátorság) a latin cor (szív) / francia cœur (szív) szóból ered. Aki elmeséli a történetét teljes szívvel, az bátor. Felvállalod magad…

Hála

Szaladunk ide, sietünk oda. Rohanó világban élünk. Kész legyen minden. Legyen minden. Legyünk topon. Feleljünk meg. Érjük el a célunkat. De hogyan, ha nincs időnk!? Mit számít! Csak eredmény legyen! De mire jó a hála, a köszönet? Hálásnak lenni azt jelenti, tudsz örülni egy eseménynek, egy ajándéknak vagy egy egyszerű gesztusnak akár. „Ha fölfokozott vágyaink vannak, akkor tudhatjuk: rengeteg kudarc…

Hasznos olvasmányunk: Szondy Máté: Tudatos változás

Ha ezeket a sorokat olvasod, biztosra veszem, hogy meglegyintett mostanában a változás szele. Változik minden, a környezetünk, a gondolkodásunk, a testünk, a kapcsolataink. A Mindfulness – Tudatos jelenlét lehetőséged ad, hogy kiegyensúlyozottan, hatékonyan és tartósan érjünk el változásokat életünkben. Szondy Máté: Tudatos változás című könyvét olvastuk. Azon gondolkodtam, mi fogott meg éppen ebben a könyvben? Úgy értem, mi az, ami…

Érzelmek és gondolkodás, avagy nagyapám és emlékezete

Kinek ne lenne sajátélménye arról, hogy a pozitív hangulat pozitívabban befolyásolja a mindennapok menetét? Szebbnek látjuk a jövőt, mosolygósnak a pénztárost, nem zavar, ha esik az eső. Bezzeg, ha bal lábal kelünk fel! Semmi sem sikerül. És még ráadásul hétfő is van. Naná, hogy esik az eső, és még a pénztáros is szándékosan mogorva… Már a személyes élmények alapján is…