Céltudatosság – Sikeres nevelő

Célokat állíthatunk fel magunknak és célokkal szembesítenek minket külső „erők” is. Kell és szükséges mindkettő, de nem könnyű kellő céltudatossággal vezetni életünket saját és főnökeink, tanáraink, munkáltatóink céljai felé sem. Hogyan segít át a mentorárálási, életvezetési vagy nevelési helyzeteken a céltudatosság? Összegyűjtöttem néhány célt: Nevezhetjük néhányukat belső és néhányukat külső célnak. Van közte olyan is, ami pontatlanul meghatározott cél és…

Futás! Hét jó ok a futásra

Összeszedtem, miért jó, futni. Nem kell mindenkinek futni. Nem szereted, mert szeretsz mást. Nem csinálod, mert csinálsz mást. Nekem rendben van. És mégis: hét jó ok, amiért nekem bejött a futás! Elsőrangú hobbi Mikor már rendszeressé válik az, hogy futsz (már kétszer voltál és tervezed a harmadik alkalmat), beindul a reklám, futóblog, sportszer és futóedző, futócipő, olvasnivaló áradat. Elkezd érdekelni,…

Teljes szívvel

Saját életfolyamom során is feltehetem magamnak a kérdést: Teljes szívvel élek? A teljes szívvel élők úgy élnek, hogy tudják, ők érdemesek – hirdeti Brené Brown. Időzzünk el egy kicsit a gondolat körül. Légy bátor tökéletlennek lenni! A courage szó (bátorság) a latin cor (szív) / francia cœur (szív) szóból ered. Aki elmeséli a történetét teljes szívvel, az bátor. Felvállalod magad…

Énidő

Félelemmel tölthet el, ha kilépek a szociális hálómból. Manapság ez már nem csak a fizikai valós kilépést, de a virtuális, online elszakadást is jelentheti. Minek csináljam, ha jól érzem magam a családommal, a barátaimmal? Nem viszem magammal a telefont? És ha valami fontos történik? Ha valami baj lesz? Nem önzés ez? Nem bírok egyedül lenni Az egyedüllét statisztikailag boldoggá és…

Hála

Szaladunk ide, sietünk oda. Rohanó világban élünk. Kész legyen minden. Legyen minden. Legyünk topon. Feleljünk meg. Érjük el a célunkat. De hogyan, ha nincs időnk!? Mit számít! Csak eredmény legyen! De mire jó a hála, a köszönet? Hálásnak lenni azt jelenti, tudsz örülni egy eseménynek, egy ajándéknak vagy egy egyszerű gesztusnak akár. „Ha fölfokozott vágyaink vannak, akkor tudhatjuk: rengeteg kudarc…

Hasznos olvasmányunk: Szondy Máté: Tudatos változás

Ha ezeket a sorokat olvasod, biztosra veszem, hogy meglegyintett mostanában a változás szele. Változik minden, a környezetünk, a gondolkodásunk, a testünk, a kapcsolataink. A Mindfulness – Tudatos jelenlét lehetőséged ad, hogy kiegyensúlyozottan, hatékonyan és tartósan érjünk el változásokat életünkben. Szondy Máté: Tudatos változás című könyvét olvastuk. Azon gondolkodtam, mi fogott meg éppen ebben a könyvben? Úgy értem, mi az, ami…

Példaképek, mentorok

Nem kell, nem is tudok olyan lenni, mint a példaképeim. Azért választom őket példaképnek, mert ismerek olyan tulajdonságokat, eredményeket, melyeket saját céljaim, saját elképzeléseim megvalósításának szolgálatába állíthatok. Lehetnek ők élő személyek, hírességek, tudósok vagy sztárok, de hétköznapi emberek is. Előnyös és előnytelen tulajdonságokkal. Emberek, akikre felnézhetek, akiktől mintát vehetek, akik sikerükkel, személyiségükkel, mondataikkal bíztatnak. Mentor kisokosunkban példalépekkel kapcsolatos feladatot, fejtörőt,…

Ismered az életszalagod?

Inspiráló e számunkra, hogy véges az időnk vagy sodródunk az árral az időben, és a mélyben arra gondolunk: Mindjárt vége, nem éri meg csinálni. Mindjárt vége, égessük két végén a gyertyát. Mondhatom azt is: Tehetek valamit magamért, úgy, hogy abból mások is profitáljanak? Ismerős gondolatok? Hiába is tagadnám, hogy elmúltam negyven. Itt kopogtat a midlife crisis? Amíg ezen töprengenék, hasznosnak…

Ne sodródj! Vedd át az irányítást!

Sokáig azt gondoltam, készen állok. Őszintén hittem én irányítok. Elkeseredett dühvel fogadtam a sors rám mért csapásait, harcoltam az engem ért igazságtalanságok ellen, felháborodtam a világ visszáságain. Sokszor megéltem a saját tehetetlenségemet, hogy hiába teszek meg mindent, ami tőlem telik mások nem hagyják, vagy bántanak, vagy igazságtalanok velem. Összeszorítottam a fogam és tovább harcoltam.  Egy szép napon aztán – emlékszem…

Célmontázs, fókusz, siker

Megtörtént már veled, hogy arra eszméltél, hogy hiába határoztál el valamit, tűztél ki egy célt, építetted fel magadban, hogy ha törik, ha szakad, eléred, mégsem jött el a hőn áhított siker? Nézzük, meg milyen a jó cél, és miben segíthet egy montázs! Célmeghatározás Mivel ez a bejegyzés most nem CSAK a CÉLRÓL szól, így inkább a montázsunk elkészítését helyezem fókuszba….